Luộc lạc bao nhiêu phút để mềm bùi, không bị thâm vỏ?

17/07/2026 10:45
Lạc luộc là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích nhờ vị bùi béo, dễ ăn và phù hợp trong những ngày hè. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luộc lạc để hạt chín mềm, giữ được độ ngọt tự nhiên mà không bị nhũn hoặc thâm vỏ.

Để có đĩa lạc luộc thơm ngon, khâu chọn nguyên liệu và cách luộc đóng vai trò rất quan trọng.

Cách chọn lạc ngon

Muốn lạc luộc ngon nên ưu tiên lạc tươi vừa thu hoạch. Loại lạc này có hạt chắc, vị ngọt tự nhiên và khi luộc lên thường mềm bùi hơn lạc để lâu ngày.

Khi mua, nên chọn những củ lạc có kích thước tương đối đồng đều để các hạt chín cùng thời điểm. Những củ quá nhẹ tay thường chứa nhiều hạt lép, ăn không thơm và kém độ béo.

Nếu mua lạc đã tách vỏ, nên chọn những hạt mẩy, lớp vỏ lụa còn nguyên, không có mùi ẩm mốc hoặc dấu hiệu sâu mọt.


Lạc tươi vừa thu hoạch, củ mẩy và có độ đồng đều sẽ ngon hơn

Cách luộc lạc nhanh mềm, không thâm vỏ

Lạc mua về nên được rửa sạch nhiều lần để loại bỏ đất cát còn bám trên vỏ. Trước khi luộc, có thể ngâm lạc trong nước khoảng 20-30 phút. Đây là mẹo được nhiều người áp dụng để hạt hút nước đều hơn, từ đó rút ngắn thời gian nấu và hạn chế tình trạng chín không đều.

Cho lạc vào nồi, đổ nước ngập mặt lạc khoảng 3-5cm. Thêm khoảng 1 thìa cà phê muối cho mỗi kg lạc. Muối không chỉ giúp lạc đậm đà hơn mà còn làm nổi bật vị ngọt tự nhiên của hạt sau khi chín. Một số người nội trợ còn cho thêm vài giọt giấm hoặc nước cốt chanh vào nồi luộc. Mẹo này giúp vỏ lạc giữ màu sáng đẹp và hạn chế tình trạng bị thâm.

Khi nước bắt đầu sôi, nên hạ lửa xuống mức vừa phải và đậy nắp nồi. Việc duy trì nhiệt độ ổn định giúp hạt lạc chín đều từ ngoài vào trong mà không bị nứt vỏ.

Một mẹo nhỏ khác là không nên vớt ra ngay khi lạc chín mà có thể ngâm thêm vài phút trong nước luộc. Cách làm này giúp hạt lạc mềm đều và giữ được vị ngọt tự nhiên.

Luộc lạc bao nhiêu phút?

Thời gian luộc lạc phụ thuộc vào độ non, già cũng như kích thước hạt.

Với lạc tươi, thời gian luộc thường dao động từ 20-30 phút tính từ khi nước bắt đầu sôi. Đây là khoảng thời gian đủ để hạt chín mềm nhưng vẫn giữ được độ bùi đặc trưng.

Đối với lạc già hoặc những mẻ lạc có hạt lớn, thời gian có thể kéo dài thêm 5-10 phút. Thay vì canh thời gian tuyệt đối, nhiều người thường bóc thử một hạt để kiểm tra độ chín.

Dấu hiệu nhận biết lạc đã đạt yêu cầu là phần nhân bên trong mềm, bở nhẹ nhưng không bị nát. Khi ăn có vị ngọt tự nhiên và không còn cảm giác sượng ở tâm hạt.

Nhiều người có thói quen luộc quá lâu với mong muốn lạc mềm hơn. Tuy nhiên, điều này có thể khiến hạt bị nhũn, giảm hương vị và mất đi độ bùi vốn có.

Để thưởng thức ngon nhất, lạc luộc nên dùng khi còn ấm. Nếu chưa dùng hết, có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong vòng 1-2 ngày.

Chỉ cần chú ý từ khâu chọn nguyên liệu đến cách canh thời gian luộc, bạn hoàn toàn có thể có món lạc luộc mềm bùi, thơm ngon, không thâm vỏ ngay tại nhà.


Theo Thu Hiền -Tổng hợp (Vietnamnet)
Xem bài gốc tại đây


Tin xem thêm

5 kiểu ăn uống rước ung thư dạ dày

Nấu ăn
22/07/2026 14:00

Những thực phẩm quen thuộc, ăn là nghiền như đồ ướp muối, lên men, xông khói, thịt cá muối hay dưa muối… có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Quán ốc ở Hà Nội 4 lần được Michelin khen: Hải sản 'đi máy bay', khách đông kín

Nấu ăn
19/07/2026 15:17

Ốc Dì Tú ở Quán Thánh là địa chỉ 4 năm liên tiếp được vinh danh trong hạng mục Michelin Selected (Michelin tuyển chọn). Đây cũng là quán ốc bình dân hiếm hoi ở Hà Nội, cù...

Luộc lạc bao nhiêu phút để mềm bùi, không bị thâm vỏ?

Nấu ăn
17/07/2026 10:45

Lạc luộc là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích nhờ vị bùi béo, dễ ăn và phù hợp trong những ngày hè. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luộc lạc để hạt chín mề...

Cách làm sấu ngâm đường giòn ngon, không bị nổi váng

Nấu ăn
16/07/2026 08:30

Sấu ngâm đường là thức uống quen thuộc của nhiều gia đình mỗi dịp hè. Tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng sấu bị mềm, nổi váng hoặc nhanh hỏng sau một thời gian ngâm...

Luộc ốc bao nhiêu phút để vừa chín tới và dễ khều nhất?

Nấu ăn
04/07/2026 10:00

Ốc luộc là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luộc ốc sao cho ngon, đảm bảo thịt giòn dai, đượm vị.

Luộc ngô bao nhiêu phút thì chín? Cách luộc ngô thơm ngọt

Nấu ăn
02/07/2026 16:46

Muốn xác định được thời gian luộc ngô bao lâu thì chín, bạn có thể quan sát độ tươi ngon của nguyên liệu.

Bác sĩ khuyên 7 điều để không 'đốt' sức khỏe trong mùa hè

Làm đẹp
29/06/2026 10:15

Theo y học cổ truyền, chăm sóc sức khỏe đúng cách trong mùa hè không chỉ giúp cơ thể dễ chịu ngay lúc đó mà còn phòng bệnh cho những tháng trong mùa thu tới.

Luộc chân gà bao lâu thì chín? Cách luộc chân gà ngon

Nấu ăn
14/06/2026 09:30

Chân gà luộc là món ăn vặt yêu thích của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách chế biến sao cho giòn, ngon. Dưới đây là một số mẹo luộc chân gà ngon, đơn giản tạ...

Luộc tôm bao nhiêu phút để giữ được độ tươi và vị ngọt tự nhiên?

Nấu ăn
13/06/2026 09:30

Tôm luộc là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luộc tôm ngon, giữ được độ tươi và vị ngọt tự nhiên.